肝病的保养很重要，生活中要注意的事情很多。我国肝病的发病率很高，但该病的治愈率不高。治疗时间相对较长。所谓“三分治疗，七分保养！”队长想告诉你，能保持健康的人身体状况很好！那就让沈阳京科医院的医生来为我们普及肝病保养的知识。
肝病如何保养？
保持乐观和健康
患者应调整情绪，正确对待疾病，保持乐观、正常、健康的情绪，增强战胜疾病的信心，有利于身体康复。情绪变化对肝炎患者的病情影响很大，俗话说：“怒伤肝”、“思伤脾”。愤怒和焦虑会诱发或加重肝病，肝病患者应及时调整心态，化解不良情绪的影响。
保持正常工作时间
肝病患者要特别注意休息，因为肝脏可以储存血液和调节血容量。活动量越大，肝脏的血流量越小，因此进入肝脏的营养物质越少，恢复越慢，因此休息对肝病患者非常重要。日常活动不应引起疲劳。由于肝病患者免疫力低下，容易引起感染，如感冒、支气管炎、尿路感染等，要养成早睡早起的规律生活习惯，避免熬夜、加班、打麻将等。
合理饮食
肝病饮食疗法的目的是保护受损的肝脏不增加肝脏负担。原则是适量的蛋白质、糖、维生素和低脂。
饮食上应注意以下几点：1、规律膳食；2.饮食定量，每餐不宜过饱；3.少吃油腻难消化的食物和油腻、腌渍、辛辣等刺激性食物；4.多吃新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物和富含蛋白质的食物。主要有鱼虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等。
用药时应按照医生的建议，定期复查
患者应严格遵医嘱，不得擅自服药。因为许多药物必须由肝脏代谢，滥用药物可能会增加肝脏的负担。应定期进行日常肝功能、病毒定量（HVB-DNA）和乙型肝炎病毒（HBV）五肝检查。B超应该用来监测肝脏的状况。
适当运动，增强体质
根据身体状况，加强体育锻炼，如散步、太极拳、游泳等，有利于增强体质，提高免疫力。适当运动，不宜疲劳，使其免疫力逐渐增强，对机体和肝脏能起到保护作用。
戒烟戒酒
1.吸烟时，血液中尼古丁浓度会升高，人体内尼古丁的代谢主要依靠肝脏和肺，只会加重肝脏的负担。
2.尼古丁能兴奋交感神经和肾上腺髓质，可引起血管收缩，还可增加血液粘度，易形成血栓，从而阻塞小动脉。这样会造成肝脏供血不足，影响肝脏对营养物质的吸收，不利于疾病的恢复。
3.正常情况下，人体内的红细胞与血液中的氧分子结合，将氧气输送到人体各器官。一氧化碳会将血液中的氧分子抢夺成二氧化碳，使红细胞不能为人体器官输送足够的氧分子，导致肝脏缺血，不利于肝细胞的修复和再生。
4、酒精通过肝脏代谢对肝脏健康有害。酒精与乙型肝炎的协同作用可显著加重肝损伤。饮酒可显著促进乙肝病毒感染患者的肝硬化。此外，饮酒还会大大增加患酒精性肝病的风险，如乙肝，对疾病控制非常不利。
其实肝病患者的饮食并不是太特别，饮食营养要均衡，热量充足，蛋白质适量，维生素丰富全面，纤维适量。如果饮食禁忌过多，也可能导致营养不良。但要注意的是，肝病患者不宜吃太多辛辣、刺激、油炸的食物。
沈阳京科医院秉着"以患者为中心"的服务理念,为患者提供优质服务.从就医前、中、后为患者提供一对一服务,保护患者隐私尊重患者,切实为患者着想。
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