对于一些肝病的治疗，有很多人并不特别了解肝病是如何正确成长的，是否也会给我们的身体带来很大的伤害。肝病发展缓慢，如果我们不改变一些习惯，它们会悄悄地损害我们的肝脏。那么有哪些习惯呢？让我们听听沈阳京科医院专家是怎么看的。

　　肝损伤的饮食习惯：

　　① 常吃生鱼等生食伤肝

　　生鱼、牡蛎、醉虾和螃蟹都是生食。虽然这些食物味道浓郁，但在这些未加热的食物中，往往会有一些寄生虫没有被杀死。如果这些寄生虫进入我们的身体，它们会损害我们身体的各种器官。更何况，我们经常吃这些生冷刺激的食物，也会加重肝脏的负担，这对肝脏是非常有害的，特别是对肝病患者。如果他们经常吃这些食物，会导致肝病进一步恶化。

　　② 暴饮暴食会损伤肝脏

　　暴饮暴食不仅会使体重严重超重，这样的饮食还会加重胃的负担，肝脏的新陈代谢也会出现异常，而暴饮暴食往往摄入过多的脂肪和糖分，容易引起脂肪肝，对肝脏非常有害。

　　③ 不吃早餐会伤肝

　　早餐是一日三餐中最重要的一餐。这是因为经过一整夜的新陈代谢，身体在早晨很容易及时补充能量。如果经常不吃早餐，会阻碍体内器官和组织的运转。不仅如此，还会损伤肝脏，影响肝脏的新陈代谢和排毒功能。不吃早餐不仅会损害肝脏，而且对你的健康有害。

　　④ 吃发霉的食物会伤肝

　　很多人，特别是老年人，为了省钱，不愿意扔发霉的食物。然而，发霉的食物会产生致癌物质黄曲霉毒素，长期接触后可能诱发肝癌。

　　⑤ 过量饮酒引起的肝损伤

　　这是因为酒精进入人体后，需要肝脏帮助我们代谢。但是，如果长期大量饮酒，会导致肝脏超负荷。从长远来看，会出现不正常的肝损害。如果病情严重，会导致酒精性肝。如果不及时改善，肝脏很容易恶化为肝癌。

　　我了解了肝损伤的饮食习惯和生活习惯。让我们谈谈他们。

　　肝损伤的生活习惯：

　　① 药物滥用损害肝脏

　　药物可以治愈疾病，但并非所有的身体不适都需要服药。而且，很多人过度相信毒品，生病时就吸毒，尤其是滥用抗生素。这些药物容易加重肾脏负担，损害肝脏。另外，无论是中药还是西药，有些物质或多或少都会加重肝脏负担，影响肝脏的新陈代谢，所以服药前**要在医生的指导下进行。

　　② 熬夜和睡眠不足引起的肝损伤

　　睡眠是维持人体健康的基础，晚上11点以后是排毒的时间，也是身体休息的时间。如果长期熬夜后身体得不到很好的休息，肝脏的新陈代谢就会受到影响。长此以往，不仅肝脏会受伤，各种疾病也会上门。

　　③ 慢性抑郁症与肝损伤

　　经常处于高压状态，情绪紧张或经常生气，对健康非常不利，此外，情绪不稳定，也会影响正常睡眠，会导致体内肝脏代谢异常排毒。所以我们应该学会在日常生活中减压和调节情绪，不要让自己一直处于紧张和抑郁的情绪中。

　　生活中，我们一定要按照正规的方式来解决我们的几种清洁习惯，否则也会给我们的身体带来很大的伤害，按照上面的方法来解决和改善，对于我们治疗和解决肝脏症状有很好的效果。

　　沈阳京科医院位于沈阳市沈河区北站路105号,是一家集医疗、预防、康复、保健为一体的肝病特色诊疗医院.本着"以病人为中心"的办院宗旨,致力于消化内科-肝病科研防治事业,开拓创新,为人民的健康保驾护航。